副總統陳建仁今天在梵蒂岡出席封聖大典前晉見教宗,他表示,教宗兩度主動請他代為問候蔡英文總統,讓他滿驚喜的。中梵9月22日簽訂主教任命協議,台梵邦誼是否受到衝擊備受關注,陳副總統此次啟動「聖誼之旅」出訪教廷,上午參加在聖伯多祿廣場舉行的封聖彌撒大典,在儀式前與教宗單獨會晤,中午大典結束,他步出廣場時向媒體轉述晉見教宗的情形。陳副總統說,他邀請教宗訪問台灣,教宗回以微笑,之後教宗主動要他代為問候蔡總統,並在會面結束時又提一次,讓他覺得滿驚喜的。陳副總統兩年前代表中華民國出席德雷莎修女封聖大典,他表示,教宗這次給他們的會面時間,比上次還多,且教宗一看到他們夫婦,立刻認出他們。他表示,他請教宗為台灣祈禱,教宗說這是當然的,教宗也請他為梵蒂岡和教宗祈禱,這點他相當樂意,也是台灣教友衷心希望的。他也將攜帶的小禮物送給教宗,教宗也很喜歡。陳副總統此次致贈教宗的禮物包括來台奉獻多年的西班牙百歲神父賴甘霖(Andres Diaz de Rabago)記錄專輯,上面有賴甘霖的親筆簽名,以及到金門服事的已故阿根廷神父費峻德的畫冊,費峻德是教宗在阿根廷的老朋友。陳副總統帶的禮物還有台灣慶祝教宗就職四週年的紀念影片,這表達了台灣天主教會與人民對教宗的推崇。陳副總統今天坐在友邦宏都拉斯副總統阿瓦拉朵(Olga Alvarado)與烏干達副總統旁邊,儀式進行到握手互祝平安時,他與宏都拉斯及烏干達副總統、駐教廷大使李世明握手致意。陳副總統說,阿瓦拉朵的先生也是學醫的,所以兩人聊得非常愉快,他邀請阿瓦拉朵伉儷來台,看看台灣的健保和長照制度。今天接受封聖的包括為窮苦民眾發聲的薩爾瓦多大主教奧斯卡.羅梅洛(Oscar Romero),及大刀闊斧改革教會的前教宗保祿六世(Pope Paul VI)。


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近年來 AI 人工智慧領域發展大躍進,不僅大幅改變人類生活,更掀起一股投資浪潮。面對 AI 投資大趨勢,國泰投信認為,不妨留意「電腦視覺、語音語義、AI 晶片、感測器」等四大人工智慧技術領域發展。人工智慧改變世界已經成為全球趨勢,麥肯錫預測,未來 10 年,人工智慧可在為全球 GDP 增長貢獻 1.2 個百分點,為全球經濟活動增加 13 萬億美元產值,其貢獻率足以媲美第一次工業革命引入蒸汽機等變革技術。AI 之所以能夠蓬勃應用發展,演算法技術的提升、海量的數據資料及高效能的運算系統扮演不可或缺的要件。目前 AI 應用領域廣泛,國泰投信 ETF 團隊基金經理人游日傑指出,主要以十大應用場景為趨勢所在,包括智慧硬體、零售、安防、金融、製造業、物流、智慧家居、教育、醫療、汽車。不過,各個應用場景的技術難易度不同,在實現的進程中,時間上會有所差異。毋庸置疑人工智能已是當前投資顯學,究竟哪些領域最被看好? 游日傑認為,電腦視覺、語音語義、AI 晶片、感測器等四大人工智慧技術領域發展,最具潛力,其後續所衍生的相關商機值得關注。其中,電腦視覺、語音語義等涉及到演算法,包括深度神經網絡及卷積神經網絡,而演算法研發公司都是屬於此領域範疇,相關技術延伸領域是商機所在。此外,AI 晶片是人工智慧發展的基礎,預計 AI 晶片市場的規模在未來 5 年有接近 10 倍的增長,2022 年將達到 352 億美元。感測器是獲取外部資訊的眼睛,為人工智慧不可或缺的一環,因此,以攝像頭、雷射雷達為代表的感測器市場有機增長機會,預計總體市場規模到 2021 年將達到 660 億美元。瞄準人工智能投資商機,國泰投信順勢推出市場首檔以 AI 為主題投資的「國泰 AI+Robo ETF」(股票代號: 00737),追蹤納斯達克和 CTA 編製的人工智慧指數,就是國際知名的 NQROBO 指數,是全球三大主要 AI 指數之一,成分股包含全球上、中、下游的 AI 和科技公司。國泰投信 ETF 團隊主管資深經理鄭立誠認為,AI 屬於新創產業,一般人不容易了解,透過追蹤指數的主題式投資套餐參與人工智能商機,是比較簡單的方法。因為 AI 橫跨眾多產業類別,已經無法用傳統方法進行產業歸類,另外也無法透過市值加權方式來挑選,因為許多新創產業尚未有過去成就,如同 10 年前 Google 埋沒在一堆新興科技電子股中,誰能料到今日 Google 的成就,因此,若想追求新創產業的投資機會,宜採取「看對產業方向、等權投資法」。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】冠軍保障三十二分的日巡旗艦大賽-Japan Open Golf Championship(日本公開賽),週四在神奈川縣的Yokohama Country Club(横浜鄉村俱樂部)拉開序幕,結果首回合領先榜形成三國鼎立的局面。來自澳洲的Brendan Jones(布蘭登•瓊斯),率先擊出低於標準桿七桿的六十四桿,接著韓國選手宋永漢(Younghan Song)和日本老將藤田寬之(Hiroyuki Fujita)也加入族群之中,三人同以一桿領先藤本佳則(Yoshinori Fujimoto)、梁文沖和David Oh(吳大衛)。已經高齡四十九歲的藤田寬之,生涯累積十八座日巡賽,就是少了自己的國家公開賽,不過本週製造了絕佳的機會。他靠著四至九洞的一波連續博蒂,前半場就來到低於標準桿六桿,可惜後九洞只拿到兩個博蒂,另吞一個柏忌,但仍足以攻佔並列領先群。一早七點零三分從第十洞出發的瓊斯,只打十洞就累積七桿的戰果,內容為五博蒂和一老鷹,接下來都是平標準桿。至於晚三十六分鐘開球的宋永漢,則是回到前九洞攻下四城,終場也是低於標準桿七桿。不同於去年低於標準八桿就能夠封王,今年的計分榜呈現紅通通一片,菲律賓選手Juvic Pagunsan(朱維奇•帕根山)等四人以六十六桿並列第七,而大會特別邀請的澳洲球星Adam Scott(亞當•史考特)等人,以一桿之差並列十一。總計共有五十二人收紅,但並不包括前來衛冕的池田勇太(Yuta Ikeda),開局打出令人失望的七十四桿,面臨淘汰危機。


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記者周祐萱、林俊華/基隆報導13日上午,一台砂石車行駛在基隆西碼頭的貨櫃車專用道,疑似另一輛貨櫃車逆向,砂石車閃避不及,兩車才會在轉彎處對撞,而駕駛一度受困車內,警消趕到現場將人救出,好險兩台車駕駛都只有輕微擦傷。▲砂石車與貨櫃車相撞。兩台大車卡在路中央,地面上零件四散,白色砂石車車頭全毀,擋風玻璃也全碎裂,一旁的綠色貨櫃車左前車頭嚴重凹陷,車門還被砂石車卡住,駕駛一度受困車內,警消趕緊出動救援才順利將人救出。駕駛被救出一臉驚慌,警消趕緊幫他檢查。▲警消人員幫駕駛檢查頭部。事情就發生在13日上午,兩台車行駛在基隆西碼頭的貨櫃車專用道,疑似綠色貨櫃車逆向,砂石車閃避不及才會在轉彎處相撞,好險兩台車駕駛都只有輕微擦傷。▲疑似綠色貨櫃車逆向才跟砂石車相撞。警消人員:「可不可以通知環保局來現場處理一下那個地面的油漬。」撞擊力道太大,就連油都被噴出來,因為事發在貨櫃專用道,就怕擋到其他大車通行,警方趕緊在現場採證處理,釐清詳細肇事原因,也幸好當時沒有其他大車經過,否則後果不堪設想。★ 三立新聞網提醒您:不論騎車或行走,請多留意路況,並與【大型車輛】保持適當安全距離!更多三立新聞網報導司機太熱想泡澡?校車撞民宅直衝泳池出車禍我害的…她心軟脫褲借學長洩慾怎麼抓飆車族?他:行車紀錄器沒用!貨櫃車藏屍 車內驚見近四百具屍體


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【羅開新聞中心 葉怡君綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】女子台巡日本共站!2018日台交流香川縣女子高爾夫球賽十月十三日在日本香川縣滿濃丘鄉村俱樂部進行第二回合,日本選手河本結(Yui Kawamoto)打出低於標準六桿的六十六桿,以兩回合總桿低於標準八桿的一百三十六桿,躍居領先;今年五月在台巡-聲寶女子賽奪冠的日本球員脇元華(Hana Wakimoto)打出六十八桿,以一桿之差的一百三十七桿,暫居第二;台灣「業餘一姐」侯羽薔揮出六十九桿,以兩回合低於標準四桿的一百四十桿,與其他五位日本選手暫並列第三位,落後領先者四桿。明天將進行最後一回合決賽。第二天結束,大會取兩回合總桿高於標準三桿的一百四十七桿,共五十四位選手晉級最後一天決賽。台灣選手有十八位選手參賽,有五位選手晉級最後一回合決賽,除了侯羽薔以外,還有今天打出七十五桿的陳宇茹,兩回合一百四十六桿,自首回合的並列第十四位退至並列第三十二位。陳萱與陳子涵兩人都打出桿七十三桿,兩人都以一百四十七桿並居第四十三位,雙雙取得晉級;李欣在今天在五桿的最後一洞打出十桿,最後交出七十七桿,以一百四十七桿,自並列第五退到第四十三位,吊車尾晉級決賽。原居首位的蛭田美奈美(Minami Hiruta)今天打出七十四桿,以一百四十二桿退至並列第十五位。今年拿下台巡-南寶女子賽冠軍的業餘選手侯羽薔今天穩定發揮,抓五鳥、二柏忌,包括三個五桿長洞,多是一切一推,分別是第二洞的六呎、第六洞的十五呎及第十五洞的五呎小鳥;侯羽薔表示整體來說這場比賽的鐵桿、切桿與推桿,發揮都還不錯。明天的決賽會專注自己的擊球,採穩扎穩打策略。首次到日本打這場比賽的侯羽薔說,這場比賽的感覺很好,很喜歡球員們的有禮與觀眾的熱情氛圍。最可惜的李欣今天表現先盛後衰,李欣賽後說,這是她第一次在正式比賽中單洞打出十桿的成績,她表示,因為她的一號木桿,在昨天擊球時,桿頭就出現聲音,後來桿身也出現聲音,但是她都未處理,因此這兩天在擊球時,心理受到桿子出聲音的影響,導致揮桿不順暢,終於在最後一洞發生要命失誤。她賽後立刻去用品店買了一枝與原先一樣品牌的新款一號木桿,希望明天能彌補今天木桿開球失誤。這項比賽有一百零八位台日選手參賽,角逐冠軍獎杯與冠軍獎金三百六十萬日圓;兩回合結束後,取成績優者前五十位選手晉級最後一回合決賽。這項比賽隸屬日巡次巡賽set-up巡迴賽,主辦單位是JLPGA日本女子職業高爾夫協會,TLPGA台灣女子職業高爾夫協會為認證單位(也是2018台巡TLPGA的一站),日本岡山放送株式會社(OHK岡山電視台)共同主辦;另外還有香川縣、西野金陵株式會社、今治造船株式會社等特別協辦。


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副總統陳建仁在中梵協議後出訪教廷,外界難免將此行視為「固樁」之旅,不過從他走訪的行程,可看出他極力避免陷入對岸的零合外交思維,希望為台灣走出不同的國際生存空間。例如陳建仁第二天參訪的重點,是卡西諾山上的聖本篤隱修院,就傳遞了濃厚的兩岸和平善意。因為這裡在二次世界大戰時曾爆發極慘烈的山地戰,之後重建炸毀遺跡,就是為了提醒世人和平的可貴。卡西諾山位在距離羅馬東南方一三○公里處,聖本篤五二九年在山頂蓋了本篤會隱修院,成為隱修制度的鼻祖。但避世的修士仍未能逃過人為戰禍,二次世界大戰時,卡西諾山因為地形易守難攻,成為德軍駐守地點,盟軍發動四次進擊,傷亡慘烈,數萬盟軍被三千德國傘兵擋了四個月,讓德國第一傘兵師得到「綠色魔鬼」稱號。一九四四年二月,盟軍誤判德軍是以山頂的本篤修道院為據點,對修道院採取焦土式轟炸,戰後教廷在原址重建隱修院,修道院的大門上,更以巨型字體寫上PAX,就是拉丁文的和平之意。陳建仁此次「聖誼專案」的主要目的,是參加先教宗保祿六世的封聖大典。他在出發時發表演說,期許兩岸永續和平,在中梵簽署主教任命協議後,盼促使中國宗教更加民主化,兩岸天主教友都能受到教宗的眷顧。保祿六世恰好也曾造訪卡西諾聖本篤修院,他當時強調,聖本篤修院重建的一磚一牆都見證了和平的重要,是人類化干戈為玉帛的典範。保祿六世盛讚聖本篤是和平的信使,陳建仁透過造訪聖本篤隱修會,其實也等於向教廷傳遞了一個和平的訊息,台灣絕不會當兩岸關係的麻煩製造者,台灣也非常希望走出兩岸互挖牆角的外交競賽,創造共存雙贏的契機。【中央社梵蒂岡十三日專電】副總統陳建仁今天出席在聖伯多祿大殿聖詠小堂舉行的「為台灣與世界和平祈福彌撒」,他致詞時表示,他祈求天主聖光可以持續照亮台灣,引領台灣及中國走向和平對話的道路。副總統「聖誼專案」一行於當地時間十月十三日上午八時(台北時間十三日午間)出席「為台灣與世界和平祈福彌撒」,這是由台灣主教團及駐教廷大使館主辦、嘉義教區主教鍾安住神父主禮,儀式過程莊嚴祥和。副總統致詞時表示,此次他奉總統指派,代表中華民國政府與台灣人民,率團前來教廷參加先教宗保祿六世等七位聖人的封聖大典,深感喜樂及榮幸。他特別感謝嘉義教區鍾主教在聖伯多祿大殿的聖詠小堂主持「為台灣及世界和平祈福彌撒」。談及默禱內容,副總統說,他祈求天主的聖光可以持續照亮台灣,引領台灣及中國走向和平對話的道路,尤其台灣一直在盡最大努力,維持區域和平及兩岸穩定,俾有利促進世界和平。但是,維持兩岸的和平及穩定,並不是單靠台灣就能達成,必須是兩岸各自負起責任,共同攜手努力,開創和平對話的契機。副總統表示,面對目前國際的嚴峻情勢,政府一定會努力尋求社會共識,逐步化解當前兩岸交流的各種障礙,也期望中國政府展現應有的智慧與彈性,共同為兩岸穩定和平發展,創造新的動力與環境。最後,副總統強調,台灣極為重視、珍惜台梵兩國的邦誼,總統也非常關心台梵關係的永續經營,政府一定會秉持一貫的立場,與教廷持續共同努力增進兩國關係,一起以台灣人民的慈悲與善良,與教廷合作共同促進宗教自由、民主以及社會正義等普世價值。


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工商時報【文╱陳慶琪】BMW集團舉辦至今已超過30年歷史的「BMW世界盃業餘高爾夫錦標賽」是目前全球規模最大、最重要的業餘高爾夫球賽事,每年皆可吸引逾50個國家、超過10萬名高球好手一同共襄盛舉。BMW總代理汎德延續BMW原廠理念,將每年的台灣選拔賽、決賽視為年度重要活動之一,提供舞台讓BMW車主盡情揮灑球技,今年3月臺灣代表隊更於南非BMW世界盃業餘高爾夫錦標賽-國際決賽,第三度獲得女子組冠軍。汎德公司希望持續藉由推廣高爾夫球運動,傳遞BMW向自我挑戰的成功哲學與品牌魅力。由BMW總代理汎德舉辦之「2018 BMW世界盃業餘高爾夫錦標賽(BMW Golf Cup International)台灣選拔賽 決賽」甫於日前假大溪高爾夫俱樂部精采落幕,晉級決賽的142位參賽選手由全台逾1,800位高爾夫球好手中脫穎而出,經過整天激烈競爭,最終由曹一格(男子A組淨桿冠軍)、朱明癸(男子B組淨桿冠軍)、丁榆安(女子組淨桿冠軍)技冠群雄贏得冠軍獎盃,並將代表台灣前進墨西哥(Mexico),參加於 2019年3月18日∼3月25日舉行之「2018 BMW世界盃業餘高爾夫錦標賽 國際決賽(World Final of BMW Golf Cup International)」,與來自全球50個國家的高爾夫球菁英展開3天54洞的賽程,力爭衛冕國家團體組冠軍寶座,邁向四連霸榮耀。


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【早安健康/久野木順一(日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人)】外出閃到腰時,如何處置? 請記得,當閃到腰(急性腰痛發作)時,「先反仰腰部嘗試伸展」。 在移動時,請緩緩地橫向一步步走,並找尋牆壁或扶手等可以抓握的地方。 外出時,若發生激烈腰痛,難免會覺得不安,不過請別慌張,能否冷靜行動是很重要的。之後,反仰腰部伸展,看看狀況,只要能進行到下個動作的話,就沒問題了。 首先,找個能坐下的地方,如果有長椅的話,就先在此休息,再繼續下個動作。若在搭電車時發生腰痛,務必鼓起勇氣告知附近的人,請對方讓出座位來。 如果腰痛發生在搭計程車等交通工具回家時,可以在後排座椅上橫躺,採取讓自己輕鬆些的姿勢。 ●如果外出時閃到腰? ▼挨著牆壁走。不要慌,扶著牆壁慢慢地橫向移動。可能的話,用手推牆壁並反仰腰部,試著做推壁體操。 ▼如果在戶外沒有牆壁的地方,可以躺到長椅上、或找個能坐下的地方稍作休息,等冷靜下來後再開始行動就好。 腰痛怎麼躺都不舒服?下一頁告訴您緩解腰痛最佳睡姿 鬆緩腰痛的睡姿 大多數閃到腰(急性腰痛發作)的情況,都是因為腰部肌肉的拉傷、椎間關節的扭傷等腰部周圍肌肉或韌帶的暫時性損傷所導致。依受損的部位及狀態的不同,受傷者感覺比較輕鬆的姿勢也不一樣。當疼痛稍微穩定下來後,不管是橫躺或仰躺都好,請試著找到能讓自己輕鬆一些的姿勢。 因為需要違逆重力來支撐身體,脊骨時時都承受著某種程度的壓力。若說扮演著連結椎骨間緩衝角色的椎間盤,在站立時所承受的壓力是一百的話,那仰躺著睡覺時的壓力大約變成二十五,也就是僅四分之一。因此,坐著比站著、躺著比坐著的姿勢會更輕鬆。另外,在使用的墊被或床墊方面,較硬的類型會比蓬鬆柔軟的類型,更有助於腰部的安定。 多數情況下,讓身體疼痛側在下方橫躺著、背部拱起、雙膝往上收著睡覺,似乎會感覺比較輕鬆。若在仰躺的情況下,可以試著將膝蓋立起,並將坐墊對折放到膝蓋下方,亦能幫助腰部更舒服。 ●橫躺著入睡時 讓疼痛側位於下方橫躺,膝蓋約彎曲呈90度。可以在膝蓋之間夾著坐墊或抱枕。 橫向躺著、彎曲膝蓋,在腰部下方放置摺疊過的毛巾。 ●仰躺著入睡時 有時候,仰躺著睡並立起膝蓋,也能覺得腰部輕鬆些。可將抱枕或對折過的坐墊放到膝蓋下方。 將坐墊等物重疊後放到腳下,有時可將足部抬高些,會覺得比較輕鬆。 【延伸閱讀】 本文摘自《自己的腰痛,自己救!》/久野木順一(日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人)/健康你好


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作者●陳焜耀台灣上市公司有73%是家族企業,老闆平均年齡為62歲,居兩岸三地之冠。《經濟學人》2018年曾以「Taiwanese bosses are the Chinese-speaking world’s oldest」(台灣企業老闆年齡是華文世界最老的)」為題,點出台灣企業家找不到接班人的窘境。「接班」是台灣商業界現正遭遇的挑戰,棒子交得早,怕第二代能力不足;交得晚,倉卒接班後遺症更大。清光緒年間(1908年)創立的合隆毛廠,為台灣少數跨足國際市場的百年家族企業,年營業額約60億元。一個歷經110年、五代接班的家族企業,如何克服傳統產業的「老」問題?經營者的性格,決定你身邊的人的性格;你身邊的人的性格,就決定公司的存亡。所有商務組織、行為的內部都是人,一個經營者是什麼樣的人,就決定你會選到什麼樣的人、又會訓練出什麼樣的人,最後決定這家企業的命運。人力資源管理的基本程序是選才、用才、育才、留才。選用育留,其中我認為「選才」最重要,重要性佔75%,選對了,什麼事都能解決;選錯了,後續怎麼做都不對。我認為企業選才,不是選最優秀,而是選最合適的人才。一般老闆喜歡的是專業人才,能得到老闆的心當然很好,但我認為能得到大家的心更重要,亦即這個人是否討人喜歡,是否可以和其他人順利協作,是否可以組織團隊,甚至領導團隊。面試的時候,如果應試者不斷炫耀自己的高學歷,或是具備專業卻眼高於頂,把這樣的人放進公司,勢必成為災難。除此之外,我認為百善孝為先,在履歷中談到父母,我會優先安排面試,否則也會在面談中請應徵者談談父母。我也喜歡聘用清苦家庭出身的小孩,因為這樣的孩子,會更有強烈的企圖心;一個人的成就動機如果不強,就算給再高的誘因都沒用,而且我會了解對方是「先有動機,還是先有誘因」,如果是先有誘因、才有動機也不行,這兩者的差別非常之大。過去,我好幾次聘僱名校企管碩士來擔任總經理、廠長等公司要職,最後這些權力都落到高中生身上,因為這些高中生知道自己學歷不如人,為了出人頭地,願意付出更多心力與公司一起成長打拚。一個肯作戰的戰士,才能發揮真正的戰力。面試之後,也無法保證找到合適的人,面試的聊天過程只是憑個人喜好,進公司以後的表現才重要。對我而言,好的人才表現,專業性固然重要,但是人品更加重要。我會透過後續的互動,以及細微處的觀察,了解新進員工為人處事的態度,來決定未來是否託付重任給他。過去我是空中飛人,但一回台就喜歡找員工聚餐。有些員工無論我邀約幾次,每每都說有事,推託不出席。我認為這樣的員工其工作心態就像公務員,純粹只是來上班領薪水,而不是積極爭取更高的成就,不是可以委以重任之人。再者,我會觀察他對別人是否尊重,很多年輕員工是我站著講話,他卻是坐著講話。所謂「基本的尊重」,是隨時隨地都要尊重任何人,而不是你想去尊重誰,看人而異的尊重。有時候逛工廠或是在辦公室,看到地上有垃圾,我也會觀察是員工先撿,還是我先撿,有時也會故意不撿,看他撿不撿。所謂「先知先覺、後知後覺、不知不覺」,一家公司的員工如果老是不知不覺,公司遲早倒閉。核心團隊,要從年輕人培養起我知道時代已經不同,現在願意跟著公司成長數十年的年輕人不多,不少年輕人抱持著「公司付我多少錢就做多少事」的想法,更甚者是重視自己的利益多於對分內工作的責任心。儘管大環境如此,但是我不死心,一直在找具備合隆特質的年輕人。早期我會詢問員工的生涯規劃,在他任職滿兩年後,我會問:「你來到合隆毛廠的目標與任務是什麼?」畢竟透過兩年的相互觀察,我能夠判斷他是否值得進行長期培訓成為儲備幹部;接著大約每五年再審視一次,其間賦予他不同性質的工作,讓他可以在合隆毛廠獲得更大的成就。合隆的核心幹部什麼事情都要會,也應該都要經過這樣的五年輪調過程。適合的人才就是要親自去尋找、去培育,高薪、高學歷不一定是適合的人才。這樣的信念來自於早年我在就讀企家班期間,把公司業務全權交給專業經理人,沒想到卻讓公司分崩離析,差點倒閉。當時的合隆毛廠並不適合大型組織管理,以我自己的管理方式來說,我認為要做的事情一定要馬上辦,發生問題時不能只聽單方面的說法,而是由管理者進行跨部門溝通,做出綜合性的判斷和反應。當時任職的總經理從財團企業退休,習慣了大型組織的多層級,管理合隆毛廠的方式與我的理念大相逕庭。比起馬上溝通、馬上辦,大公司出身的他更相信報告、講數字,層層關卡下來,從發生問題到解決問題,通常延宕許久,耗費公司的力量及資源,造成組織內部的紛爭。終於,該總經理好不容易被勸退,只是過程中,又是歷經一番人情折騰。過去我聘僱太多的專業經理人,每位年薪都是百萬以上,但最後總是因「水土不服」而離開。多年經驗告訴我,聘僱年輕人並透過培訓提拔其成為核心幹部,會比外部空降的專業經理人更好。畢竟羽毛業是傳統產業,而且原料的市場價格變動大,唯有透過長年培訓,了解羽毛市場的機制之後,才能進一步對組織做出貢獻,至今,我仍喜歡聘僱年輕人與社會新鮮人,也堅信自己訓練出來的人才,會是合隆毛廠未來的菁英。書籍簡介_鴻毛之重:傳承110年的家族企業接班課作者:陳焜耀出版社:商業周刊出版日期:2018/10/04更多商業周刊文章為什麼有錢人不容易變窮,窮人卻很難變有錢?一個賭場工作者的觀察※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!>>> 快投稿Yahoo論壇


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【早安健康/營養師帶你吃外食】「我想減肥,可是…好想吃宵夜啊~~~」 「營養師…我可以吃宵夜嗎?每次到睡前都好餓…」 「當 然 可 以!」 提醒:凡與《運動篇》有關,內容會較深,看不懂莫驚慌,看圖照吃就好,以下文字皆可略過哦~~~ 不論是減脂/增肌的瘦瘦,非常了解「肌肉量」的重要性! 在飢餓時入睡,易啟動「糖質新生」來維持人體運作,其中,「生糖性胺基酸」是原料之一。 為了減少此類胺基酸作為能量,讓好不容易練出來的肌肉被消耗,營養師推薦「不減肌的宵夜」! 【好消化蛋白質】 以低脂、無糖為首選,並促進腸胃道的消化吸收,記得選擇1杯的牛奶/優格/豆漿! 註1:全脂也可以,堅果就不加 註2:「杯」是一般馬克杯 【未烘焙堅果】 堅果擁有好油脂和些許蛋白質,某些體質易對烘焙過的堅果上肝火,建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉! 註1:無調味≠未烘焙 註2:口感軟、沒香氣就是「未烘烤」 【低GI醣類】 哪些是高GI食物呢?沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾(特色:吃完想再吃) 如果前二者仍無法提供飽足感,再加1-2匙的燕麥片,或半顆水果哦! 註1:燕麥片≠玉米片≠三合一麥片 註2:手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果 註3:「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙 〈總結〉不減肌的宵夜:提供足夠蛋白質又有飽足感,比起隨意開心吃都會少150卡以上!!! 【延伸閱讀】 作者簡介:【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食!「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向!


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